Sábia coruja do português

Um diário emocional pode ser feito ao escrever as emoções da forma como as sentimos. Podemos escrever todos os dias, caso seja necessário, ou quando precisarmos. O importante é que tenhamos consciência de que criar um diário emocional não serve somente para registrar as emoções negativas que possamos ter (ira, raiva, ansiedade) mas também as positivas (alegria, euforia, felicidade). Isso fará com que possamos nos conhecer mais profundamente e começar um bonito processo em direção à inteligência emocional. “Ao registrar suas emoções, você irá liberá-las no papel e deixar que se ampliem em forma de tinta. Assim, vai adquirir uma nova perspectiva sobre o que sente e como deve agir”. OS PRIMEIROS PASSOS PARA CRIAR UM DIÁRIO EMOCIONAL Para criar um diário emocional é importante ter um caderno exclusivo para isso. Desse modo não perderemos nossas anotações em folhas soltas ou outros cadernos, e poderemos rever nossas emoções quando for necessário para analisá-las d...

ENTREVISTA COM TONY PORTER Esta entrevista , feita por uma revista de grande circulação, traz um ativista norte-americano, internacionalmente conhecido, que luta pelo fim da violência contra as mulheres.  Tony Porter: " Os homens que agridem as mulheres foram educados para isso" Tony Porter é um senhor negro e alto, com uma voz poderosa e sotaque carregado. Ele cresceu no subúrbio de Nova York, entre o Bronx e o Harlem, bairros conhecidos pelos altos índices de violência. O cargo de conselheiro da Casa Branca na Comissão sobre Violência contra as Mulheres e Meninas é apenas uma de suas atividades. Porter fundou a organização não-governamental “A Call to Men” (“Um chamado para os homens”, em tradução livre), que convoca os homens a uma mudança cultural para redefinir o conceito de masculinidade. O objetivo é que eles se engajem e não apenas assistam ao debate promovido pelas mulheres. A primeira missão que o projeto propõe é quebrar os estereótipos impostos...